スーパーモデルも実践!噂のダイエット

私は現在28歳独り暮らしの男です。体型は中肉中背で元々太りやすい体質ではあったものの痩せやすい体質でもありました。

ちょうど一年くらい前のことになりますが、自炊するのが面倒になり、毎日のように近所のマクドナルドで食事をすませていました。すると案の定、激太りしてしまいました。体重にしておよそ10キロくらいは増えたでしょうか、とにかくびっくりです。

とはいえ、痩せやすい体質でもあったのでそれほど気にせず、マクドナルドさえやめればすぐに元にもどるだろうと考えていました。

ですが、年齢のせいもあってか、体重が落ちる気配も全然なくて、ものすごく焦っていた事を覚えています。

さすがにこれはマズイと思った私は、ネットで効率のよいダイエット方法をさがしました。

すると、ケトジェニックダイエットというものが目にとまり、これを試しに実践してみようと考え、実行に移しました。

ケトジェニックダイエットを始めてから一月後、体重計にのってみてびっくりしました。太った10キロ分まるまる落ちていました。さすがにこれはないだろう、体重計が壊れているのでは?と疑う程に衝撃的でした。

ケトジェニックに関することは、ネットで調べていただくとして、私的には非常におすすめできるダイエット法です。

ケトジェニックのいいところはたくさん食べても痩せられることだと思います。

私は、ダイエット中糖質をひかえるため、近所のスーパーでひき肉と卵を買ってきて、毎晩オムレツを作って食べていました。これはオススメです。あと、チーズや豆腐などもよく食べていました。基本は肉をメインに調整していくといいかと思います。

また、甘いものが大好きな私は、このダイエットを始める前にそこを一番気にしていましたが、甘いものも考えて摂取すれば問題ありませんでした。ちなみに、私のオススメは明治のカカオ72%の箱チョコで、ダイエット中、これを一箱食べていましたが、問題なく痩せることができました。

ダイエットにはその人に合う合わないもあるかと思いますが、はまれば、劇的痩せられる。そんなすばらしいケトジェニックダイエットを皆様も一度試してみてはいかがでしょうか。